برگزاری جشنواره پاییزه مسابقات ورزشی ویژه دانشجویان پسر

اداره کل تربیت بدنی و فوق برنامه دانشگاه بوعلی سینا در نظر دارد مسابقات طناب زنی، دراز نشست و شنا سوئدی را بصورت آنلاین ویژه پسران برگزار نماید.

شرایط برگزاری:

- هر فرد حداکثر می­تواند در دو رشته شرکت کند.

- ویدئو ارسالی هر رشته باید بصورت پیوسته و بدون تقطیع فرستاده شود.

- زمان پیش بینی شده در هر فعالیت یک دقیقه می­باشد و به بالاترین تعداد در زمان پیش بینی شده

امتیاز تعلق می­گیرد.

- ویدئوی ارسالی را از طریق واتس آپ به شماره 09013279010 ارسال نمائید.

- ویدئوی ارسالی را همراه شماره دانشجویی،رشته و شماره تماس ارسال نمائید.

- به نفرات برتر جوایزی اهدا خواهد گردید.

نحوه انجام صحیح حرکات

دراز نشست:

1-  انگشتان دست به گوش ها چسبیده(لمس شود) و در تمام مدت زمان انجام دراز نشست نباید جدا شود.

2-  کتف ها بعد از هربار پایین رفتن باید با زمین تماس داشته باشند

3- آرنج ها باید با زانوها تماس داشته باشند

طناب زنی:

به بالاترین تعداد طناب زده شده امتیاز تعلق می گیرد

شنا سوئدی:

1- بصورت کامل انجام شود و زانو ها با زمین برخورد نداشته باشند

            2- هنگام بالا آمدن آرنج ها کاملا باز شوند وهنگام پایین  رفتن سینه به زمین نزدیک شود

              توجه: نحوه صحیح انجام حرکت ها در فیلم ارسالی کامل قابل رویت باشد